Bij Hatha Yoga ligt de nadruk op de lichaamshoudingen (de asana’s). Ook is er veel aandacht voor de ademhaling en het leren voelen van het lichaam. Door bewust het lichaam te voelen leer je het verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning. Door de oefeningen met aandacht uit te voeren ben je aanwezig in het hier en nu. Je gedachten komen tot rust. We sluiten de les af met een lange ontspanning.

De Tamarinde

T: 06-24256727 (Yoga)
T: 06-11953911 (Tai Chi)
E: detamarinde@hotmail.com

Leslocatie
Anthoniusstraat 2
7553 WD Hengelo